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国网东营市东营区供电公司:举办职工心理健康知识讲座

  大众网东营4月8日讯 为进一步增强员工自我调适工作压力的能力,助推员工身心健康,近日,国网东营市东营区供电公司举办职工心理健康知识讲座,公司部分职工参加了本次讲座。

  此次讲座结合员工工作实际,紧扣“积极情绪体验和构建与工作和生活的关系”这一主题,从认识心理学、积极情绪体验与工作和生活的关系、积极情绪的六大功能、如何构建积极情绪等四个方面进行了深入浅出的讲解,运用通俗易懂的事例和风趣幽默的语言,向大家传授了构建积极心理付诸行动的八个方式:遵从你内心的热情、学会失败、接受自己全然为人、有规律地锻炼、睡眠、慷慨、勇敢、表达感激。通过讲座让员工认识到当前心理健康方面疾病的一些状况,引导大家正视精神卫生方面的疾病,懂得心理问题产生的生物学因素和社会因素,从而能够以更加自信和阳光的心态正视压力和问题,以积极的态度投入到本职工作中。

  据悉,此次心理健康知识讲座,是东营区供电公司实施关爱员工计划的重要组成部分,旨在进一步关注员工身心健康,帮助广大员工调节情绪、有效缓解压力,全面提升素质,从容应对现代社会各种竞争和压力,引导员工保持健康阳光的心态,以最佳的状态投入到公司改革发展的各项事业中去。

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